100-летний преподаватель балета, который все еще работает, поделился секретами долголетия

Американский преподаватель балета Роберт «Бобби» Барнетт, которому 6 мая исполнилось 100 лет, назвал секреты, которые помогают ему оставаться активными в таком возрасте. Мужчина до сих пор занимается любимым делом и его энергии может позавидовать даже молодежь, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Today.

Что известно о мужчине

Роберт «Бобби» Барнетт — выдающаяся фигура в мире американского балета, известный как танцовщик, педагог и многолетний художественный руководитель Atlanta Ballet. Его вклад в развитие балетного искусства в США является чрезвычайно значимым.

Барнетт родился в 1925 году в штате Вашингтон. Он открыл свою любовь к балету во время службы в Военно-морских силах США во время Второй мировой войны. После освобождения в 1945 году он увидел выступление Американского балетного театра в Лос-Анджелесе и стал интересоваться этим.

В 1958 году после многих лет изучения балета в Нью-Йорке и Лондоне, Барнетт и его жена, Вирджиния Рич Барретт, получили приглашение стать ведущими танцорами и заместителями директора Атлантского городского балета, который позже стал Атлантским балетом. Получив повышение до художественного руководителя в 1962 году, он оставался на этой должности 32 года.

Несмотря на то, что Барнетт оставил танцы, последние 30 лет своей жизни он посвятил тому, что любит — постановке хореографии и демонстрации собственных работ.

«Это одно из моих самых больших удовольствий. Больше всего мне нравится тренировать и обучать», — рассказал он.

Как почетный художественный руководитель труппы, Барнетт поставил спектакль Атлантского балета 10 мая, на котором присутствовали сотни гостей по случаю его 100-летия.

В своей жизни вне преподавания балета Барнетт все еще очень активен. Он водит машину и сам делает все покупки и выполняет другие ежедневные дела, а также живет на собственном этаже дома, который делит со своим сыном.

Каких привычек придерживается

Питается органически и ограничивает углеводы

Барнетт всю свою жизнь старался питаться преимущественно органическими продуктами. Также с момента установления диабета в возрасте 96 лет Барнетт ограничивает потребление углеводов. Большая часть его пищи состоит из белка и овощей.

По данным Американской диабетической ассоциации, потребление углеводов существенно влияет на уровень глюкозы в крови. Для людей с диабетом контроль потребления сахара является критически важным, а употребление низкоуглеводных некрахмалистых овощей может помочь ограничить их потребление.

«Продолжайте двигаться» и оставайтесь активными

Барнетт до сих пор активно работает, регулярно преподает балет и проводит выступления в Атланте. Он придерживается одного распорядка большую часть своей жизни.

«Я просто чувствую, что надо постоянно двигаться. Надо что-то делать. Я знаю так много людей, намного моложе меня, которые выходят на пенсию и сидят на стуле перед телевизором, а потом удивляются, почему не могут двигаться», — сказал он.

В обычный день Барнетт посещал урок балета и сразу шел на репетицию, которая обычно длилась пять часов. После трехчасового выступления и перекуса Барнетт возвращался домой и ежедневно занимался тем же — интенсивными физическими упражнениями, которые поддерживают его тело в форме в течение десятилетий.

Сейчас Барнетт ходит с тростью, но использует тренажер-виброплатформу для стимуляции мышц. При условии правильного выполнения под надлежащим медицинским наблюдением, преимущества использования виброплатформ могут включать:

— уменьшение боли в спине

— улучшение силы и равновесия у пожилых людей

— уменьшение потери костной массы.

Делает то, что любит

Хотя Барнетт больше не выступает, но он продолжает преподавать. В июле он летит на Гавайи, чтобы работать с балетом и научить труппу одному из своих собственных танцев.

«Мне нравится работать с танцорами. Я уже не могу демонстрировать, как раньше, но я знаю все музыкально и могу научить. Мне нравится это делать», — добавил мужчина.

Что касается личной жизни, Барнетт проводит много времени с семьей.