Близнецы сбросили 180 килограммов с помощью диеты. Секреты невероятного похудения

В США близнецам Эрвин и Браун Тони удалось сбросить вместе около 180 кг. Все благодаря соблюдению ежедневной простой диеты и операции, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

Близнецы сбросили 180 кг с помощью диеты: секреты невероятного похудения

Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Today.

Как питались близнецы

51-летняя Тони Браун рассказала, когда ее вес достиг 172 кг, то она была разочарована.

«Мне это надоело. Я хотела немного похудеть. Я хотела начать лучше заботиться о себе, потому что я старела и начала это чувствовать», — сказала она.

Поэтому женщина начала придерживаться кетогенной диеты. Когда ее сестра-близняшка Тони Эрвин заметила, что Браун худеет, поэтому она тоже изменила свое питание и начала заниматься спортом.

В общем, им удалось сбросить почти 180 кг с помощью кето-диеты, физических упражнений и бариатрической хирургии.

«Мне действительно очень помогло, что со мной была рядом она, потому что я не знаю, смогла бы я сделать это сама», — говорит Браун.

После того, как Браун начала больше заниматься спортом и соблюдать диету, она похудела на 22 кг.

Влияние операции на похудение

Ходьба и соблюдение кето-диеты, которая предусматривает низкое содержание углеводов, высокое содержание жиров и умеренное количество белка помогли близнецам сбросить примерно 45 кг каждому. Но потом их прогресс остановился.

Поэтому они решили сделать бариатрическую операцию. Эрвин сделали первую операцию в конце ноября 2023 года, а Браун примерно через неделю. Однако, возникли определенные осложнения.

После операции у Брауна началась рвота и образовалась «кровяная пробка в желудке».

Через некоторое время после восстановления близнецы снова начали очень быстро терять вес. Их рацион изменился и они больше сосредотачиваются на потреблении белка и добавляют в свой рацион фрукты и овощи.

Браун сейчас весит около 75 кг, а Эрвин — около 101 кг. Хотя они стремятся сбросить больше веса, но все равно довольны своим прогрессом.