Чеснок разрушает организм — кому запрещено его есть

Все мы знаем о целебных свойствах чеснока, однако есть и другая сторона медали, ведь его потребление может навредить вашему организму, передает Sports.kz со ссылкой на Tsn.ua.

«Чеснок разрушает организм — кому запрещено его есть», — гласит заголовок публикации на сайте Tsn.ua.

По словам врача Василия Чайки, чеснок — тот же лук. Его употребляют в пищу и используют в качестве целебного растения уже почти 5 тысяч лет. Многие учёные пытались раскрыть его секреты и объяснить полезные свойства для организма. Интересно, что в древнем Египте, чеснок присутствовал в рационе каждого человека. Конечно, многие используют чеснок в кулинарии, из-за его яркого аромата.

Польза

Чеснок известен своими мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делают его важнейшим элементом для поддержания здоровья. Он является источником необходимых витаминов и минералов, укрепляющих иммунную систему. Кроме того, чеснок способен снижать уровень холестерина и улучшать кровообращение, что положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

В народной медицине чеснок традиционно используют для лечения простудных заболеваний и укрепления иммунитета. Его лечебные свойства также способствуют улучшению пищеварения и борьбе с воспалительными процессами, а также могут уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Вред

Вред чеснока может проявляться в случае его чрезмерного употребления или при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Чесничные противопоказания включают язвенные заболевания, гастриты и аллергические реакции.

Чеснок — достаточно агрессивный продукт, он усиливает секрецию желудочного сока, поэтому очень часто у людей, у которых гастрит или язвенная болезнь повышается кислотность и возникает боль в желудке. Следовательно, людям с этими заболеваниями лучше не употреблять его. Также чеснок может быть опасен для людей с хроническим или острым панкреатитом. Кроме того, что будет сильно болеть живот, у вас будет интенсивное газообразование.

У многих людей, которые начинают есть чеснок, возникает головная боль. В основном это боль в висках. В этом случае чеснок, равно как и острый перец и лук стимулируют сокращение желчного пузыря. То есть нарушается выведение желчи из-за повышения давления направленного на желчный пузырь, а его проекционная зона именно в висках.

Кроме того, мифом является то, что чеснок лечит рак. К сожалению, он никак не влияет на раковые клетки и их образование.

Если говорить о чесночной воде, которую советуют многие «специалисты», то стоит также знать, что она обладает теми же свойствами, что и вода с лимоном. Это просто обычная вода с чесноком. Все, на что она влияет, стимулирует отток желчи. Поэтому когда говорят, что чеснок оказывает хорошее влияние на желудочно-кишечный тракт, на микрофлору кишечника или влияниет на патогенную флору — это неправда, влияет на все это именно желчь, которая выделяется во время его употребления.

Многие люди начинают рано давать чеснок детям, а врач советует начинать делать это с 5-7 лет, ведь чеснок может вызвать дискомфорт и сильную боль в желудке. Так что не надо силить ребенка его есть и стоит начинать «знакомство» с его вкусом с маленького кусочка.

Употребление

Употребление чеснока зависит от ваших целей, его можно добавлять в блюда или употреблять в сыром виде для достижения максимального эффекта. Обычно достаточно одного зубчика чеснока в день. Важно помнить, что его не следует употреблять в голодный желудок, а лучше сочетать с белковой пищей. Рекомендуется сначала съесть половину порции пищи, а затем добавлять чеснок, чтобы избежать дискомфорта в желудке.

Чтобы уменьшить резкий запах и раздражение, нарезанный чеснок следует оставить «подышать» на 15 минут, что позволит высвободиться алицину. Если вы хотите сохранить его полезные свойства, добавляйте чеснок в блюда в конце приготовления, избегая высоких температур. Также людям с лишним весом следует помнить, что запах чеснока может пробуждать аппетит.

Воздействие чеснока на организм может быть как положительным, так и отрицательным, в зависимости от состояния вашего здоровья, количества его потребления и индивидуальных особенностей организма.