Четыре вещи, за которые вы не отвечаете и зря себя накручиваете

Современная жизнь переполнена стрессом — дедлайны, новости, семейные проблемы. И часто мы нагружаем себя ещё больше, переживая о том, на что вообще не можем повлиять. Это прямой путь к тревожности и бессоннице, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«4 вещи, за которые вы не отвечаете и зря себя накручиваете», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.

Настроение других людей

Вы не способны сделать кого-то счастливым или несчастным. Да, ваши действия могут повлиять на эмоции близких, но их реакция — это только их ответственность. Подстраивать свою жизнь под чужой комфорт — большая ошибка.

Решение окружающих

Давать совет — можно. Но будьте осмотрительны, и давайте советы только тогда, когда вас об этом просят и так, чтобы не навредить. А вот жить вместо другого человека — вы не можете. Если вы решаете проблемы за кого-то, он теряет шанс научиться и получить опыт. И хуже всего — если что-то пойдет не так, вы будете виноваты.

Результат собственных усилий

Вы можете выкладываться на полную, но конечный результат зависит не только от вас. На него влияет множество факторов — от погоды до удачи. Ваша задача — делать качественно то, что в ваших силах.

Ожидания других

Чужие мечты и ожидания — не ваша ответственность. Если вы живете, чтобы оправдать ожидания родителей, друзей или коллег, то теряете собственную жизнь. Ставьте собственные цели и двигайтесь туда, куда вас зовет сердце.

Мозг часто подсовывает иллюзию, что «контроль» сделает нас спокойнее. Но это лишь трюк, который приводит к лишним переживаниям. Напоминайте себе, что ответственность у вас есть только за собственные поступки, слова и решения. Все остальное — вне зоны контроля.