Что такое интуиция, можно ли ей доверять и как ее развить — объясняет эксперт

Интуиция — это не мифическое «шестое чувство», а реальный психологический механизм, который играет важную роль в процессе принятия решений. О том, как работает интуиция, можно ли полагаться на «внутренний голос» и как научиться его распознавать, рассказал нейропсихолог, кандидат психологических наук Артём Колосов, передает Sports.kz со ссылкой на Sterlegrad.ru.

По словам специалиста, интуиция — это результат быстрого анализа накопленного опыта и подсознательной обработки информации. «Когда человек сталкивается с новой ситуацией, мозг молниеносно сверяет её с похожими сценариями из прошлого, делая выводы быстрее, чем сознание успевает подключиться», — объясняет эксперт.

Интуитивные решения часто воспринимаются как «озарение», однако за ними стоит колоссальный объём ранее полученных знаний, наблюдений и ощущений, которые человек даже не осознаёт. «Интуиция — это не магия. Это сжатый опыт», — подчёркивает Колосов.

Несмотря на популярное мнение, полагаться на интуицию можно, особенно в тех сферах, где у человека уже есть значительный опыт. Например, врач может поставить правильный диагноз «на ощущениях», опираясь на десятки схожих случаев из практики. Однако в незнакомых обстоятельствах полагаться только на интуицию рискованно — в таких случаях логический анализ предпочтительнее.

Развить интуицию, по словам эксперта, вполне возможно. Основными инструментами являются внимательность к собственным ощущениям, ведение дневника решений, а также медитация, которая помогает настроиться на внутренние сигналы. Кроме того, важно анализировать, в каких ситуациях интуиция сработала верно, а где подвела — это помогает обучать мозг делать более точные прогнозы в будущем.

«Интуиция — это как мышца. Чем чаще вы её используете и тренируете, тем надёжнее она работает», — отмечает Колосов.