Эти стереотипы мешают жить. Семь установок, которые крадут у вас счастье

Большинство людей ищут счастья, но бессознательно живут по чужим установкам. Общество, семья, школа — все с детства навязывают сценарии, которые якобы ведут к успеху. На самом же деле — к истощению и постоянному чувству вины, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«Эти стереотипы мешают жить: 7 установок, которые крадут у вас счастье», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.

Какие стереотипы мешают нам быть счастливыми и что можно с ними сделать, рассказал для РБК-Украина лайф коуч Виталий Курсик.

Как стереотипы разрушают нашу жизнь

Счастье — это такая странная штука, которая почему-то всегда исчезает, когда мы начинаем слишком активно сверять его с «тем, как должно быть». И тут в игру вступают стереотипы.

«Они как бы не кричат — просто тихо шепчут на ухо: «В 30 уже надо иметь семью», «Настоящий мужчина должен все тянуть сам», «Женщина должна быть ласковой и нежной, а не руководить отделом продаж», «Нельзя менять профессию после 40», «Те, кто не хочет детей, просто еще не созрели». И этот шепот — громче любой логики. Потому что стереотип — это как тень: ты ее не замечаешь, пока она не влияет на каждое твое «можно» или «нельзя», — говорит эксперт.

Он советует в такие моменты останавливаться и спрашивать себя:

А мне это правда нужно?

Это мое желание или желание общества, мамы, сериалов и Instagram?

Это действительно то, чего я на самом деле хочу?

Какие стереотипы мешают нам быть счастливыми

Счастливы только те, кто имеет семью (работу, детей)

Этот стереотип игнорирует тысячи вариантов счастливой жизни. Люди заставляют себя к токсичным отношениям, остаются на работе, от которой тошнит, заводят детей с теми, кого не любят или чувствуют себя неполноценными из-за отсутствия чего-то.

Надо найти дело жизни

Этот миф давит на многих: если ты еще не «горишь» работой — значит, с тобой что-то не так. Если ты в 20 (30) еще не знаешь, кем хочешь быть — ты несерьезен. Как следствие — истощение, постоянное чувство недовольства.

Счастье — это стабильность

Но жизнь изменчива. Поиск стабильности любой ценой часто ведет к страху перемен. Человек держится за токсичное, потому что боится потерять «зону комфорта».

«Вы будете удивлены, но в мире существует много людей, для которых стабильность и спокойствие — это несчастье. А счастье — в постоянном движении, изменениях, путешествиях и активностях», — добавляет коуч.

Надо терпеть

Этот многолетний национальный миф ведет к молчанию, обесцениванию себя, игнорированию потребностей. И никто почему-то не может ответить на вопрос: кому надо и для чего. И как следствие этого пути — выгорание, подавленность, хроническое неудовлетворение и другие проблемы.

Успешный человек должен иметь все

Карьера, семья, тело, хобби, путешествия — все и сразу. Как это все совместить одновременно — никто не знает.

«А жизнь настолько непредсказуема и порой сложна, что приходится выбирать — красивое тело или маленький ребенок, путешествия или карьера, семья или работа. Как следствие — ощущение провала, поскольку достичь всего и сразу — нереально, это идеальная картинка из соцсетей, которой на самом деле не существует», — добавляет специалист.

Время лечит

На самом деле — лечит осознание и работа над собой, а не само время. Лечит общение, психотерапия, размышления и еще много чего. Но из-за этого стереотипа может стать хуже, потому что люди не обращаются вовремя за помощью и ждут, пока «само пройдет».

Думать о себе — эгоизм

Стереотип, который блокирует способность ставить границы и отказывать, заботиться о себе и делать то, что делает счастливыми. Худшее, что может произойти — выгорание, обиды, жизнь не для себя, а для других.

«Самые распространенные стереотипы — об отношениях, возрасте, внешности, деньгах, успехе, мужской/женской роли. Но главная проблема не в них. А в том, что мы часто не пробуем идти другим путем — только потому, что „так не принято“. Счастье — это не то, что „принято“, а то, что действительно твое. Если коротко, то стереотипы — это чужие представления о том, как ты должен жить. А счастье — это когда ты сам решаешь, как тебе жить. Поэтому выбирай второе», — резюмирует Виталий Курсик.