Как работать всего три-четыре часа в день и при этом все успевать

Многие сталкивались с проблемой нехватки времени для решения всех рабочих, семейных и бытовых задач, передает Sports.kz со ссылкой на «Спорт-Экспресс».

А как насчет того, чтобы сократить рабочий день до 3-4 часов и при этом все успеть?

Лайфхак №1 — сфокусироваться на главном

Первое и самое важное для оптимизации времени — фокус на главном. Когда вы ограничены во времени, нужно четко понимать, какие задачи действительно приносят результат, а какие просто занимают время.

Лайфхак №2 — техника Помодоро

Техника Помодоро — это одна из методик тайм-менеджмента, она предполагает работу в течение 25 минут и 5-минутный перерыв. За эти короткие интервалы мозг работает максимально сосредоточенно, а перерывы помогают не выгореть.

Лайфхак №3 — отключить все отвлекающие факторы

Социальные сети, уведомления, лишние звонки — все это забирает время и внимание. На время работы эксперт советует ставить телефон в режим «не беспокоить» и закрывать лишние вкладки в браузере.

Лайфхак №4 — делегировать задачи и автоматизировать рабочие процессы

Не стоит выполнять все задачи самостоятельно. Если есть вопросы, которые можно передать другим или упростить с помощью технологий, нужно пробовать.

Лайфхак №5 — провести анализ своей работы

Крайне важно четко осознавать весь объем выполняемой работы. Возможно, вы выполняете множество ролей одновременно и в результате не успеваете заняться действительно приоритетными и стратегически важными вопросами. Поэтому стоит записать все задачи, над которыми вы работаете в течение рабочего дня, и критически их оценить: действительно ли их можете выполнить только вы или же их можно доверить кому-то другому?

Лайфхак №6 — уделить время отдыху и восстановлению

Работать 3-4 часа в день совсем не значит сидеть без перерывов и в напряжении. Выделяйте время на прогулки, дыхательные практики или просто чашку чая/кофе в тишине. Это помогает перезагрузиться и сохранить энергию на весь день.

Дизайнерский лайфхак для уюта в любой квартире — даже старой