Какие профессии находятся в зоне риска раннего инсульта

Бизнесмены находятся в зоне риска развития раннего инсульта из-за хронического стресса, который они регулярно испытывают, заявила врач-реаниматолог, психолог, специалист по коррекции стресс-системы организма Мария Кривега, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.  

По ее словам, постоянное волнение и переживание негативных эмоций запускают в организме опасные физиологические процессы.

«Хронический стресс, то есть то, что мы постоянно волнуемся, тревожимся, переживаем разные негативные эмоции, повышает риск инсульта. Это происходит из-за постоянно повышенного кортизола — гормона стресса. Такое состояние приводит к спазму сосудов, увеличению вязкости крови, развитию микро- и макровоспалительных процессов в организме в целом и в сосудах в частности. Дополнительно увеличивается риск появления атеросклеротических бляшек. Стресс не является чистой эмоцией, как это считается в быту. Это комплекс весьма опасных для здоровья реакций организма, которые значительно повышают риск развития инсульта. В зоне риска профессии системы „человек — человек“, люди бизнеса и в целом тревожные граждане», — пояснила Кривега.

При этом она отметила, что стандартный совет «не держать в себе негатив» работает лишь отчасти и требует более осознанного подхода. Также специалист обратила внимание на важность работы с глубинными причинами стресса. По ее словам, современная психология рассматривает их как накопленную негативную информацию, от которой необходимо избавляться.

«Вот что важно отметить: профилактика последствий хронического стресса — это не просто пресловутое „не держать в себе негатив“. Да, это важно, и делать это надо экологично, то есть не выливать его на окружающих, а использовать для этого безопасное пространство. Например, можно выехать в лес или горы, дать там волю своим эмоциям. Не менее важно использовать открытия современной психологии, для того чтобы избавляться от стресса с помощью выявления и работы с его причинами. Они, как уже доказано, выглядят как накопленная негативная информация в разных системах памяти. Если периодически проводить „дезинтоксикацию“, например, с помощью аутоординационной психологической работы, можно снизить риски инсульта», — подытожила Кривега.

Названо устройство, без которого опасно делать ремонт