Может ли цикорий полезно заменить кофе

Цикорий — напиток, который готовят из корня одноименного растения. В последнее время он набирает популярность как альтернатива кофе. Люди ценят его за отсутствие кофеина и возможные оздоровительные свойства, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Кому же стоит обратить внимание на этот напиток?

Во-первых, цикорий подходит тем, кто хочет сократить потребление кофеина. Беременные женщины, кормящие мамы, а также люди, страдающие от повышенной тревожности или бессонницы, могут без опасений использовать его в качестве приятной замены кофе.

Во-вторых, этот напиток будет полезен тем, кто контролирует уровень сахара в крови. Инулин, который содержится в цикории, действует как пребиотик и может повысить чувствительность к инсулину, что помогает в управлении уровнем глюкозы.

В-третьих, цикорий обладает противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты, находящиеся в его составе, способны уменьшать воспалительные процессы в организме, что особенно актуально для людей с хроническими недугами.

И наконец, по словам Роскачества, цикорий может способствовать улучшению пищеварения. Инулин активно поддерживает рост полезной микрофлоры в кишечнике, что способствует поддержанию здорового состояния пищеварительной системы.

Действительно ли растворимый кофе менее полезен. Запомните раз и навсегда