Назван возраст, определяющий продолжительность жизни

Учёные назвали ключевой возраст для долголетия — от 36 до 46 лет. Именно в этот период формируется основа здоровья и качества жизни в старости, сообщает inbusiness.kz со ссылкой на RG.ru.

После 30 лет ресурсов все меньше, а еще через десять лет они заканчиваются, предупредили специалисты. Однако они отметили, что даже в 40 лет ситуацию можно изменить, убрать перечисленные факторы риски. У некоторых людей период, от которого зависит самочувствие в старости, длится с 36 до 46 лет.

Исследовало показало, что худший прогноз был у людей, которые до 36 лет не перестали курить и не ограничили спиртное, и при этом не увеличили физическую активность. Все это негативно сказывалось как на физическом, там и на психическом состоянии добровольцев.

Согласно выводам исследователей, каждый из пунктов увеличивает риск болезней и преждевременного ухода из жизни.

«Это важно учитывать как в раннем возрасте, так и в среднем», — заключили исследователи.

Материал об этом опубликован в журнале Annals of Medicine.

Ранее медики из Оксфордского центра здоровья населения проанализировали данные о состоянии около полумиллиона людей и заявили, что вес человека в возрасте до десяти лет может затем определять скорость старения человека. Например, ожирение в юном возрасте — тревожный признак. Важно, чтобы вес был в пределах нормальных показателей.

Точка невозврата — учёные назвали возраст, в который начинает стареть наш мозг