Не просто травка, а мощное средство для здоровья сердца и ЖКТ. Рекомендует эндокринолог — до 200 граммов в день

Многие люди предпочитают поддерживать состояние здоровья в норме при помощи натуральных средств. В ход идут овощи, фрукты и различные травки, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Не просто травка, а мощное средство для здоровья сердца и ЖКТ: рекомендует эндокринолог Тараско — до 200 г в день», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

В период весеннего авитаминоза особенно полезно поддержать иммунитет. Для этого прекрасно подойдет черемша (дикий чеснок).

Польза черемши для здоровья

Не все знают о его мощном оздоровительном эффекте. Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала изданию «Комсомольская правда» о полезных свойствах этой ранней весенней зелени.

«Включить черемшу в свой рацион весной важно ввиду острой нехватки витаминов в организме в этот период. Растение обладает сильным фитонцидным действием, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и улучшает аппетит», — сказала Анастасия Тараско.

По словам доктора, суточную потребность человека в витамине С покрывает всего 200−250 г черемши. Ее можно есть и в сыром виде, но в качестве ингредиента витаминного салата она будет намного вкуснее.

Черемша богата витаминами А, Е, С и группы В. Поэтому отвечает за красоту кожи, волос, а также позволяет надолго сохранить молодость и репродуктивное здоровье. Также она нормализует работу сердечно-сосудистой системы, регулирует половую функцию и повышает потенцию у мужчин, пишет издание «Комсомольская правда».

Внимание: есть противопоказания, возможна аллергическая реакция. Черемша противопоказана детям до 3 лет, а также при любых острых и обострении хронических заболеваний ЖКТ.

Может ли чай из куркумы снизить сахар в крови. Запомните на всю жизнь