Неожиданную опасность похудения для пожилых людей назвали ученые

Американские ученые опровергли некоторые методы, которыми пользуются пожилые люди для наращивания мышечной массы и похудения, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Специалисты из Университета Уэйк-Форест выяснили, что утяжеленные жилеты или силовые тренировки не могут предотвратить потерю костной массы у пожилых людей с ожирением, сознательно снижающих вес. Исследование опубликовано в научном журнале JAMA Network Open.

«В эксперименте участвовали 150 человек. Их средний возраст был 66 лет. Испытуемых разделенных на три группы: только диета, диета плюс утяжеленные жилеты и диета плюс силовые тренировки», — говорится в публикации.

Участники группы с жилетами носили их в среднем семь часов в день, компенсируя около 78% потерянного веса, а группа тренировок посещала 71% занятий. Однако все три группы показали одинаковое снижение минеральной плотности тазовых костей.

«Наши результаты демонстрируют сложность баланса между пользой снижения веса для сердечно-сосудистой системы и потенциальным вредом для здоровья костей», — отметила ведущий исследователь доктор Кристен Биверс.

Ученые подчеркивают, что полученные данные не означают, что следует отказываться от утяжеленных жилетов вообще — они по-прежнему полезны для улучшения силы и мобильности.

Сейчас исследовательская группа изучает возможность комбинированного подхода с применением препаратов от остеопороза в рамках нового исследования BEACON.

Эти работы особенно актуальны на фоне роста популярности новых препаратов для снижения веса, таких как оземпик и аналоги, которые могут вызывать быструю потерю костной массы у пожилых пациентов.

Как выбрать спорт для мужчин и женщин после 40