Ночные пробуждения указывают на проблемы с сердцем

Регулярные ночные пробуждения и храп могут служить ранними индикаторами серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, передает Sports.kz со ссылкой на «Спорт-Экспресс».

Это выяснили ученые из Университета Флиндерса в Австралии. Результаты их исследования опубликованы на сайте научного учреждения Flinders University.

В исследовании приняли участие свыше 72 тысяч человек. Эксперты впервые применили технологии длительного мониторинга сна в домашних условиях, что позволило собрать более точные данные, чем в условиях лаборатории. Анализ показал, что храп и прерывистый сон особенно распространены среди мужчин с избыточным весом, у которых также чаще наблюдается повышенное артериальное давление.

«Около 15% участников, в основном мужчины с лишним весом, храпели более 20% от общего времени сна. У этой группы наблюдается более высокая вероятность наличия ночной гипертонии, которая часто остается незамеченной, но значительно увеличивает риск инсульта и сердечной недостаточности», — отметил доктор Лешат, ведущий автор исследования.

Ученые подчеркивают, что хронические нарушения сна, особенно если они проявляются пять и более раз в неделю, могут привести к стойкому повышению давления и ухудшению функционирования почек и сердца. При этом изменение давления во время сна зачастую не сопровождается симптомами, что затрудняет диагностику проблемы.

Исследователи призывают к более активному использованию домашних методов мониторинга сна, особенно для людей с избыточным весом и симптомами нарушенного сна. Это позволит более оперативно выявлять скрытые факторы риска и разрабатывать эффективные меры профилактики.

«Храп и частые пробуждения — не просто неудачное времяпрепровождение. Это сигналы организма о возможных серьезных проблемах со здоровьем. Если нарушения сна происходят почти каждую ночь, это может иметь серьезные последствия», — подытожил доктор Лешат.

У людей, которым ночью снятся кошмары, в три раза выше шансы умереть до 70 лет