Полезны ли напитки с алоэ для человека. Запомните раз и навсегда

Считается, что продукт содержит множество полезных веществ. Однако этот факт сильно преувеличен. Об этом заявила Мария Жарова — старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

«Сами по себе напитки с алоэ часто позиционируются как „полезные“ благодаря добавлению мякоти алоэ вера. Однако, по данным научных обзоров и рекомендаций, доказанная польза от употребления алоэ внутрь (в виде напитков или пищевых добавок) довольно ограничена», — отмечает эксперт.

Алоэ вера содержит витамины, аминокислоты и полисахариды, которые в основном изучались в контексте наружного применения, отметила эксперт. Некоторые исследования указывают на возможную пользу экстрактов алоэ при проблемах с ЖКТ, но они касаются стандартизированных экстрактов, а не промышленных напитков.

Мария Жарова подчёркнула, что лимонады с алоэ могут быть интересным разнообразием, но с точки зрения диетологии это не лучший способ повысить потребление полезных веществ.

Может ли чай из куркумы снизить сахар в крови. Запомните на всю жизнь