Пять причин, почему надо запивать кофе водой

По словам терапевта Кристины Заплавновой, кофе может принести здоровью максимум пользы, если пить его вместе с чистой водой, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

«Сидели мы с подружкой, пили кофе, как я вдруг поняла, что далеко не во всех кафе, ресторанах и даже кофейнях подают чистую воду к напитку. А ведь это забота о клиентах и их здоровье и считается хорошим тоном», — говорит врач.

Почему нужно пить кофе с водой

Вкусовые рецепторы станут ярче. Кофе, особенно крепкий, может притуплять вкусовые рецепторы. Вода помогает их «очистить», позволяя лучше почувствовать вкус каждого глотка.

Зубная эмаль будет защищена. Напиток может окрашивать зубы, в то время как вода помогает смыть красящие вещества, уменьшая риск потемнения эмали.

Спасете организм от обезвоживания. Кофе обладает мочегонным эффектом, нередко многим после него хочется в туалет, за счет чего в организме наступает «пустыня». Хотите избежать этого? Пейте больше воды!

Убережете свой ЖКТ. Кофе может повышать кислотность в желудке. Вода помогает нейтрализовать кислоту, уменьшая риск изжоги, особенно при употреблении кофе натощак.

А теперь главный секрет: вода помогает избежать скачков давления! Кофеин может ухудшить самочувствие, особенно у тех, кто страдает от гипертонии. За счет воды концентрация кофе в организме снижается, следовательно, давление не будет резко повышаться, оставшись в пределах нормы.