Ребенок сутулится — этот спорт лучшая профилактика проблем со спиной

Какой спорт помогает детям избежать проблем с осанкой рассказал травматолог-ортопед Константин Терновой. По его словам, лучшей профилактикой является плавание, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.ru. 

Оно равномерно развивает мышцы спины и формирует правильную осанку, снижая риск искривления позвоночника.

Почему осанка школьников страдает?

Врач отметил, что во многом осанка зависит не только от спорта, но и от условий обучения. Долгое сидение в одной позе может привести к искривлению позвоночника. Специалист советует менять посадку школьников в классе — пересаживать их с одного ряда в другой, чтобы избежать напряжения в шее и спине.

Как помочь ребенку сохранить здоровье спины?

Регулярные занятия плаванием, активный образ жизни и правильная организация учебного пространства помогут предотвратить нарушения осанки. Родителям стоит обратить внимание на физическую активность ребенка и вовремя реагировать на возможные проблемы.