Стоит в планке и отжимается — 83-летняя казахстанка раскрыла секрет долголетия
1 апреля 2025, 16:13

Пенсионерка ежедневно занимается спортом и много гуляет, передает Sports.kz со ссылкой на Liter.kz.
83-летняя Турсын Кубикенова из Экибастуза ведет активный образ жизни, занимается спортом и может дать фору молодежи,
20 лет она работала на шерстяной фабрике в Семее, где приходилось переносить тюки весом 50 кг. Тяжелый труд закалил характер и привил любовь к физической активности.
Несмотря на солидный возраст, многодетная мать, бабушка 10 внуков и прабабушка 15 правнуков ежедневно тренируется.
«Утром с 6 до 8 часов хожу пешком, потом делаю зарядку и 100 шагов на степпере», — рассказывает Турсын Енирбаевна.
Кроме того, она ежедневно отжимается и стоит в планке по 1,5 минуты.
«Руки уже плохо гнутся, поэтому отжимаюсь всего шесть раз, но стараюсь держать себя в форме. Мой девиз — всегда быть в движении. Молодежи советую заниматься спортом — это залог здоровья», — говорит пенсионерка.
Недавно она впервые увидела море, побывав за границей, и теперь мечтает посетить Стамбул.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram


Роман Старченко высказался о выходе «Барыса» из КХЛ

Жанибек Алимханулы отказался от боя за «абсолют» и выбрал соперника

Саян Хамитжанов официально получил высокий пост в спорте Казахстана

Где родился Михаил Шайдоров, который принес Казахстану «серебро» чемпионата мира
- 2 апреля, 2025
- 15:25Жизнь в Казахстане
В МВД разъяснили — могут ли лишенные права управлять авто казахстанцы пересесть на мопеды
- 15:14Жизнь в Казахстане
Казахстанцам не советуют использовать TikTok через VPN
- 15:10Жизнь в Казахстане
Очередной вид мошенничества появился в Казахстане
- 14:56Жизнь в Казахстане
Министр цифровизации доволен работой Казнета
- 14:44Жизнь в Казахстане
Новый штраф может появиться в Казахстане
- 14:39Жизнь в Казахстане
Казахстанцы теперь могут проверить зарегистрированные на них SIM-карты
- 14:34Жизнь в Казахстане
Биометрическая регистрация при покупке новых SIM-карт появится в Казахстане
- 10:18Жизнь в Казахстане
Какие имена стали самыми популярными у казахстанцев во время Рамазана
- 09:46Жизнь в Казахстане
Какой будет погода в апреле в Казахстане
- 1 апреля, 2025
- 15:19Жизнь в Казахстане
Портал электронного правительства модернизируют в Казахстане
- 15:16Жизнь в Казахстане
Ряд услуг перейдут в онлайн-формат, чтобы снизить нагрузку на ЦОНы
- 15:05Жизнь в Казахстане
Когда завершится учебный год в Казахстане
- 14:30Жизнь в Казахстане
Казахстанские водительские права стали недействительны в России
- 13:46Жизнь в Казахстане
Когда в казахстанских поездах появится интернет