Утреннюю усталость связали с неочевидной причиной

Усталость после пробуждения, тяжесть в голове или боль в челюстях по утрам могут быть связаны с проблемами прикуса, говорит врач-ортодонт Виктория Радько, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Эксперт объясняет, как прикус влияет на качество сна.

Правильное расположение зубов и суставов челюсти играет ключевую роль в работе всей жевательной системы. Если прикус нарушен, это может привести к повышенной нагрузке на височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), перенапряжению жевательных мышц и даже к затруднению дыхания во сне.

Одной из распространённых проблем является бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами во сне. Основной причиной развития патологии считается стресс, однако значительную роль отводят и общему перенапряжению жевательной мускулатуры, которое может быть вызвано нарушениями прикуса.

Также неправильный прикус может способствовать развитию синдрома обструктивного апноэ сна — состояния, при котором дыхание временно прекращается из-за частичного или полного закрытия дыхательных путей. Такие эпизоды часто сопровождаются храпом, учащённым сердцебиением и ощущением нехватки воздуха.

По словам Виктории Радько, если вы замечаете хотя бы один из этих симптомов, стоит обратиться к врачу-ортодонту или стоматологу:
— утренние головные боли или чувство тяжести в висках;
— боль или щелчки в области ВНЧС при открывании рта;
— скованность или перенапряжение в области челюстей, шеи и плеч;
— износ зубов, который указывает на возможный бруксизм;
— храп или остановки дыхания во сне, о которых вам сообщают близкие.

Как отмечает врач, раннее выявление проблем прикуса поможет избежать многих осложнений, включая изменение черт лица, хронический гайморит и головные боли.

Здоровье зубов и челюстей — важная часть здоровья и хорошего самочувствия. Поэтому если вас беспокоит утренняя усталость, возможно, пришло время задуматься о здоровье зубов и прикуса.