Бессонница — учёные установили новую причину нарушений сна

Бразильские специалисты доказали, что повышать риск бессонницы могут некоторые особенности личности. Особенно тесно с расстройствами сна связаны высокий уровень эмоциональной нестабильности и тревожность, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Как показало исследование бразильских ученых из Университета Сан-Паулу, участники со стабильным эмоциональным состоянием реже сталкиваются с проблемами засыпания, пишет научный журнал Journal of Sleep Research (JSR).

«В исследовании участвовало 595 взрослых. Половина из них страдала клинически подтвержденной бессонницей, другая — не испытывала проблем со сном. У всех испытуемых оценивали так называемые большую пятерку черт личности: экстраверсию, доброжелательность, открытость, добросовестность и нейротизм. Оказалось, что бессонница чаще встречается у людей с тревожным и неуравновешенным характером, а также низкой доброжелательностью и склонностью к самодисциплине», — говорится в сообщении.

Ученые акцентируют внимание на том, что именно тревожность играет ключевую роль в связи между нейротизмом и нарушением сна. Это значит, что эффективное лечение бессонницы должно учитывать не только сами проблемы со сном, но и психологическое состояние пациента.

Ранее мексиканские ученые из Автономного университета штата Мехико и других научных центров выявили необычное воздействие классической музыки на развивающийся в материнской утробе плод.

Ортопед назвал лучшую позу при болях в спине и шее