Что такое вычислительная диета и как она работает?

Специалисты от общих рекомендаций в выборе режима питания переходят к персональным рекомендациям, например к вычислительной диете передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

В основе диеты лежит анализ микробиоты кишечника. А состав этих бактерий влияет не только на пищеварение, но и на метаболизм, здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, состояние кожи и иммунитет.

Вычислительная диета предлагает перечень того, что нужно добавить в рацион или временно ограничить для достижения конкретных целей (например, снижения воспаления или нормализации веса). 

Такой подход противопоставляется так называемой «индустриальной диете» — современному типу питания, перенасыщенному ультрапереработанными продуктами. 

Назван простой способ есть больше и при этом худеть