Ежедневное употребление этого продукта может предотвратить болезни сердца
3 января 2025, 21:58
Ученые из Университета штата Пенсильвания обнаружили, что употребление всего пяти грибов в день помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, рак и болезнь Альцгеймера, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Грибы содержат мощные антиоксиданты, которые помогают организму бороться с окислительным стрессом, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Food Chemistry.
Особенно в этом плане выделяются белые грибы. Содержащиеся в них антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные вещества, возникающие при переваривании пищи, и поддерживают здоровье клеток, белков и ДНК.
Учёные советуют начинать день с грибов на завтрак, добавляя их в омлеты или тосты. Это простой и эффективный способ увеличить потребление антиоксидантов и улучшить защиту организма.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Мясо получится идеально мягким. Вот как нужно жарить свинину — самый лучший вариант
10 января 2025, 15:57Питание
Нужно ли добавлять сахар в зеленый чай — вы будете очень удивлены ответом
10 января 2025, 15:22Питание