Этот продукт предотвратит появление тромбов, снизит давление и воспаление. Достаточно 150 грамм в день
3 ноября 2024, 23:44
В зимний период организм больше нуждается в витаминах и минералах, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Их можно найти в хурме, сообщает Aif.ru. Врач Анна Ивашкевич рассказала, что хурма богата витаминами группы В, Е, К, РР. В ней содержится калий, магний, йод, железо, необходимые для нормального функционирования организма.
В хурме есть антиоксиданты, способствующие снижению давления и предотвращающие образование тромбов в сосудах. Питательные вещества в составе хурмы снижают воспаление и улучшают зрение. Хурма благотворно влияет на ЦНС, нормализует работу ЖКТ и стул. Триптофан в составе ягоды помогает бороться с бессонницей. За один раз не желательно есть больше одного плода. В сутки достаточно 150−200 г хурмы.
В зимний период хурма способствует выведению мокроты и поддерживает иммунную систему. Она положительно воздействует на работу щитовидной железы и мочеполовой системы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Кардиологи назвали фрукт номер один. Его стоит есть каждый день, чтобы снизить уровень холестерина
20 ноября 2024, 17:44Здоровье
Этот «безобидный» продукт оказался вреднее сахара. Повышает уровень «плохого» холестерина и ускоряет старение
20 ноября 2024, 17:00Здоровье
Врачи назвали ягоду, которая защищает от онкологии, укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца — вкусно и полезно
20 ноября 2024, 16:51Здоровье
Замедляет рост глюкозы в крови. Врач назвала продукт от сахарного диабета — источник важных антиоксидантов
20 ноября 2024, 15:54Здоровье
«Я уезжаю». Елдос Сметов собрался в другую страну и объяснил причину
«Барыс» — «Металлург»: прямая трансляция матча в КХЛ
Решилась судьба Казахстана после громкой сенсации в отборе на Евро по футболу
