Жесты, которые выдают неуверенность — на что обращают внимание окружающие

Жесты мы используем бессознательно — они могут выдать эмоции даже в молчании. Психологи называют некоторые из них «паразитами»: они сигнализируют о тревоге и неуверенности, и часто раздражают окружающих, передает Sports.kz со ссылкой на Womanhit.ru.

Психолог Вероника Ахметова рассказала WomanHit, какие жесты чаще всего встречаются у нервных людей. Один из них — «игра» с пальцами. Человек щелкает суставами, трет ладони, почесывает их ногтями или крутит в руках мелкие предметы — например, ручку или комкает бумагу. Если под рукой ничего нет, он может начинать постукивать пальцами по столу, часто приглаживать волосы или теребить нос.

Еще один признак тревожности — напряженные плечи. Человек может пытаться выглядеть спокойным, пряча руки за спиной или кладя их на колени, но его напряженная поза его выдаст. Если плечи приподняты к голове и время от времени подергиваются, значит, внутри он явно переживает.

Менее очевидный жест — покачивание вперед-назад. Оно часто встречается у людей, которые волнуются перед выступлением. Такое движение напоминает ритм укачивания младенцев и действует как успокаивающий механизм.

А вот если человек часто сглатывает, значит, у него пересохло в горле от волнения. Обычно это заметно при личном разговоре. В такие моменты он может тереть шею или декольте, а его дыхание становится неглубоким.

Эти привычки могут сопровождать человека годами и даже мешать в жизни — например, испортить впечатление на собеседовании или отпугнуть потенциального партнера. Избавиться от них можно, но только разобравшись в причинах вместе с психологом. 

Как борода влияет на имидж — секреты стиля и уверенности