Как есть пельмени во время диеты

Об особенностях употребления пельменей во время диеты рассказала диетолог, нутрициолог София Кованова, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

Так как пельмени диетолог не отнесла к полезной еде, то употреблять их в пищу стоит не чаще двух раз в неделю и не больше 8-12 штук.

«При соблюдении диеты пельмени можно употребить в качестве читмила, но только днем. В качестве ужина пельмени исключены», — сказала специалист. 

При этом нутрициолог рекомендует отказаться от масла в качестве заправки. 

«Сочетать пельмени лучше с овощами, зеленью и салатом, нежирным соусом», — добавила диетолог.

Назван неочевидный продукт, помогающий сохранить молодость