Как отличить приступ страха от инфаркта

Паническую атаку можно спутать с сердечным приступом, однако решающим отличием является причина возникновения и характер симптомов, рассказал психиатр-нарколог Александр Панов, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.Ru.

По словам специалиста, паническая атака — это состояние, возникающее при тревожных или малых психических расстройствах. Она начинается внезапно, сопровождается страхом, чувством нехватки воздуха, сердцебиением, дрожью, ощущением «комка» в горле или давления в груди.

«Люди часто путают паническую атаку с сердечным приступом, но это разные механизмы. При панической атаке причина — стресс, особенности работы мозга, психогенные факторы. А при сердечном приступе страдает кровоснабжение сердца из-за закупорки артерий», — пояснил Панов.

Врач отметил, что при инфаркте миокарда боль обычно сжимающая, распирающая, часто отдает в левую руку или под лопатку. Она не зависит от дыхания и положения тела, а интенсивность сохраняется долго. При этом человек может побледнеть, посинеть, появляется выраженная одышка.

«Паническая атака же может сопровождаться похожим чувством нехватки воздуха, но причина — не в сердце, а в тревоге. Такое состояние не угрожает жизни и проходит быстрее, если применить успокаивающие методы», — подчеркнул специалист.

Чтобы помочь себе во время приступа паники, Панов рекомендует сосредоточиться на дыхании — сделать медленный вдох и выдох, ненадолго задержать дыхание, обратить внимание на окружающие предметы, запахи или звуки. Это помогает переключить внимание и снизить уровень тревоги.

«Если же боль в груди интенсивная, постоянная, сопровождается одышкой и бледностью, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Самостоятельно в этом случае помочь себе невозможно», — добавил врач.

Попытки снять стресс иногда создают еще больше тревоги