Как почистить печень после отказа от алкоголя

При регулярном употреблении спиртного нагрузка на печень многократно возрастает, и со временем могут развиться серьезные нарушения, передает Sports.kz со ссылкой на «Известия».

Однако, если печень не слишком сильно поражена, восстановить ее здоровье возможно, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова.

По словам специалиста, злоупотребление алкоголем может привести к таким заболеваниям, как жировой гепатоз, цирроз, алкогольная кардиомиопатия и даже онкологические процессы, включая рак печени.

«На ранних стадиях, при стеатозе, восстановить нормальную функцию печени можно достаточно быстро — если строго соблюдать рекомендации врача», — отметила Ломова.

Первое и самое важное условие восстановления — полный отказ от алкоголя. Если при этом у человека есть лишний вес, необходимо заняться его снижением и пересмотреть рацион питания.

Если пациент обратился к врачу уже на этапе формирования фиброза, требуется профессиональное наблюдение. Врач проведет необходимую диагностику и подберет индивидуальное лечение. Даже при серьезных изменениях отказ от спиртного, соблюдение диеты и правильно назначенная терапия способны заметно улучшить состояние печени.

Большое значение имеет сбалансированное питание. Суточная калорийность, по словам специалиста, должна составлять не менее 2 тыс. ккал, а количество белка — около 1–1,5 г на килограмм массы тела. При этом стоит исключить из меню жирное, острое и жареное, отказаться от консервов, колбас и избытка соли. В рационе должны преобладать овощи, зелень, ягоды, нежирные сорта рыбы и мяса.

«Чтобы ускорить очищение печени от токсинов, необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Употребление достаточного количества чистой воды комнатной температуры помогает организму выводить вредные вещества естественным путем», — добавила Ломова.

По словам гастроэнтеролога, сегодня существует множество препаратов для поддержки и восстановления печени, однако их назначение должно происходить только после консультации со специалистом.

Еще один важный фактор, который часто недооценивают, — физическая активность. Регулярные тренировки, даже умеренные, способствуют насыщению органов кислородом, улучшают обмен веществ и ускоряют процессы регенерации тканей.

«Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, рациональное питание и движение — вот основные условия, при которых печень имеет все шансы полностью восстановиться», — подытожила Ломова.

Развеяны главные мифы об алкоголе