Названы два чудо-средства, способные замедлить процесс старения

Зеленый чай и куркума способны замедлить процесс старения благодаря большому содержанию антиоксидантов, заявила NEWS.ru нутрициолог и биохимик Анна Дивинская, передает Sports.kz.

По ее словам, эти продукты также помогают бороться с возрастными заболеваниями, такими как диабет и проблемы с сердцем и сосудами.

«Куркума — золотая специя с мощным антиоксидантным действием. Многочисленные исследования показывают, что куркумин способен нейтрализовывать свободные радикалы — молекулы, способствующие окислительному стрессу, который ускоряет старение клеток и приводит к возрастным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные болезни. Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты — катехины. Один из наиболее изученных катехинов EGCG показал многообещающие результаты в борьбе с заболеваниями, связанными с возрастными изменениями», — сказала Дивинская.

Она уточнила, что куркумин также активирует клеточный механизм, который способствует улучшению обмена веществ и поддержанию клеточных структур. По словам Дивинской, это помогает клеткам лучше справляться с агрессивными факторами окружающей среды. Таким образом, отметила нутрициолог, регулярное потребление куркумы может не только замедлить процессы старения на клеточном уровне, но и улучшить общее состояние здоровья.

«Совместное действие куркумы и зеленого чая может создавать синергетический эффект, усиливая полезные свойства каждого из компонентов. Оба продукта обладают противовоспалительными свойствами, что также может снизить риски для здоровья, связанные с хроническими воспалительными процессами», — добавила Дивинская.