Названы неочевидные причины дефицита кальция в организме

Причиной недостатка кальция являются не только погрешности в питании, говорит зарегистрированный диетолог Бет Червони из Кливлендской клиники в США, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Эксперт назвала неочевидные причины дефицита этого важного минерала в организме:
— чрезмерное потребление магния или натрия (соли);
— чрезмерное потребление алкоголя и/или кофеина;
— расстройства пищевого поведения;
— удаление щитовидной железы;
— длительное применение стероидов или кортикостероидов;
— дефицит витамина D.

Признаками дефицита кальция могут быть усталость, мышечная боль и покалывание в руках и ногах. Однако чаще всего состояние протекает без каких-либо симптомов, отмечает диетолог. Между тем распознать дефицит очень важно, поскольку низкий уровень кальция приводит к снижению минеральной плотности костной ткани и может в конечном итоге увеличить риск остеопороза.