Названы пять правил измерения давления

Кардиолог, терапевт Игнат Рудченко перечислил пять ключевых правил для точного измерения артериального давления, передаёт Sports.kz со ссылкой на Kp.ru.

1. Сядьте и расслабьтесь. Отдыхайте не менее 5 минут. За полчаса до измерения давления важно не курить. В идеале — не есть.

2. Ноги должны стоять на полу, не быть скрещёнными или поджатыми. Рука лежит на поверхности стола, расслаблена. Плечо, куда вы наденете манжету тонометра — на уровне сердца.

3. Важно: манжета накладывается на голое плечо! Не на одежду и не на закатанный рукав — чтобы ничего не сдавливало руку и сосуды.

4. Во время измерения нельзя разговаривать.

5. Измеряем давление на обеих руках. На каждой по три раза с интервалом в одну минуту. Первый показатель на обеих руках игнорируем. Используем среднее значение между вторым и третьим измерениями. Смотрим, на какой руке цифры окажутся выше — именно эти данные записываем в дневник. И впредь меряем давление только на этой руке (на той, на которой оно выше).

— Если у человека стабильно, бОльшую часть времени держатся цифры в пределах 135/85 мм рт. ст., то мы понимаем, что это не гипертония, — поясняет доктор Рудченко. — Если же видим стойкое повышение, то может быть назначено дообследование: анализы крови на холестерин, глюкозу, креатин (для оценки функции почек) и, при необходимости, другие. Они позволяют подобрать наиболее эффективное лечение.