Как часто нужно менять постельное белье

Даже если постельное бельё выглядит чистым, это обманчивое впечатление. На его поверхности накапливаются микрочастицы кожи, огромное количество бактерий и различных микроорганизмов. Со временем там могут поселиться и невидимые глазу пылевые (бельевые) клещи, выделения которых — сильнейший аллерген, передает Sports.kz со ссылкой на Aif.ru.

Об этом рассказала врач-терапевт высшей квалификационной категории Ольга Александрова.

Исследование учёными из Манчестерского университета, показало, что всего за месяц количество бактерий в постельном белье может удвоиться.

Согласно санитарным нормам, основные комплектующие — простыни, наволочки и пододеяльники — следует менять раз в неделю.

Однако в некоторых ситуациях требуется более частая замена — каждые 2-3 дня. Это актуально, если:

— Если члены семьи страдаете аллергией на пыль или аллергическим ринитом (в этом случае также рекомендуется обновлять подушки каждые несколько месяцев).

— В вашей спальне часто находится домашнее животное.

— Вы спите без одежды (пижамы).

— Вы имеете привычку перекусывать или принимать пищу в кровати.

Кроме того, в тёплое время года (весной и летом) бельё лучше менять чаще из-за увеличения количества пыльцы, пыли и других аллергенов, попадающих в дом с улицы.