На кариес влияют не сладкое и курение. Единственная привычка убережет эмаль и сэкономит деньги

Отсутствие гигиенических процедур после употребления сладкой пищи способствует накоплению сахара на поверхности зубов. Это создает благоприятные условия для размножения бактерий, которые производят кислоту, разрушающую зубную эмаль и приводящую к развитию кариеса, передает Sports.kz со ссылкой на Sport24.ru.

Почему появляется кариес

Во рту обитает до 700 видов различных бактерий: некоторые из них необходимы для поддержания микрофлоры полости рта, но есть и те, благодаря которым образуется кариес. При попадании глюкозы в ротовую полость бактерии начинают активно поглощать сахар и выделяют продукты своей жизнедеятельности. Таким образом, повышается кислотность во рту. Это негативно влияет на эмаль зубов, которая становится более пористой, матовой и шершавой. 

Дальше образуется кариес в стадии пятна, который часто можно пропустить даже на приеме у стоматолога. Если ничего не делать, кариес прогрессирует, эмаль разрушается, и образуется полость. Не всегда появляется дырка в центре зуба: часто кариес образуется в труднодоступных местах. Например, в промежутках между зубами, где они соприкасаются друг с другом. Чтобы кариес не прогрессировал, рекомендуется чистить зубы в течение 30 минут после приема пищи. Тогда снижается риск, что остатки пищи, в частности сахар, задержатся на поверхности зуба, и бактерии начнут ими питаться.

Как удалить налет на зубах

Если говорить об эффективном методе удаления налета, это полноценная чистка с использованием зубной пасты, щетки и ирригатора, зубной нити или ершиков. Если не хватает времени или нет возможности почистить зубы, то даже прополоскать рот водой будет лучше, чем ничего. В качестве альтернативы можно использовать пенки. Они есть в удобном дорожном формате для экстренного использования. Пенка нормализует среду в ротовой полости в более щелочную сторону и останавливает процесс кариеса. 

Какие десерты не вредят зубам

Если говорить про десерты, лучше выбирать что-то порционное, что можно быстро съесть. Например, для здоровья зубов достаточно опасны сладкие леденцы: они находятся во рту дольше и на протяжении времени «кормят» плохие бактерии. Также лучше исключить сладкие и газированные напитки: они приводят к большему риску развития кариеса. 

При правильной и полной гигиене полости рта с использованием различных средств и при умеренном количестве сладкого кариес не появляется. Кроме того, необходимо посещать стоматолога раз в полгода для профессиональной гигиены полости рта и соблюдать рекомендации специалиста.