Отпуск на грани. Врач рассказал, какие анализы спасут вас от проблем со здоровьем в путешествии

Лето — время отпусков, и многие уже думают о поездке к морю, в горы или за границу. 

Мы тщательно выбираем билеты, отели, планируем маршруты, но при этом редко задумываемся о том, как к предстоящей нагрузке готов наш организм. Между тем, врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов предупредил, что простая проверка здоровья перед путешествием может уберечь от неприятных сюрпризов, способных испортить даже самый долгожданный отдых.

«Есть ряд базовых анализов, которые желательно сдать за одну-две недели до поездки — особенно если в планах длительный перелёт, смена климата или активный отдых. В первую очередь стоит сделать общий и биохимический анализ крови — они помогают оценить общее состояние организма, работу печени и почек, уровень воспалительных процессов и обмен веществ. Кроме того, важно сдать общий анализ мочи, чтобы исключить скрытые проблемы с водно-солевым балансом и почками, которые могут стать причиной дискомфорта в жару или при смене климата», — отмечает доктор. 

Не менее значимо проверить уровень глюкозы и ферритина — эти показатели дают представление о запасах энергии организма и достаточности железа, что особенно важно для поддержания силы и выносливости в путешествии. 

Даже если вы чувствуете себя прекрасно, такие анализы позволяют выявить скрытые проблемы, которые в условиях жары, недосыпа, смены рациона и длительных перелётов могут быстро проявиться. «Предварительная диагностика — это возможность скорректировать образ жизни, питание или при необходимости обратиться к врачу заранее, чтобы отдых прошёл спокойно и без непредвиденных осложнений», — подчеркивает Кутушов.

Подготовка к отпуску — это не только чемоданы и билеты. Это в первую очередь забота о собственном здоровье и уверенность в том, что ваше тело готово к переменам и нагрузкам. Сделайте небольшой, но важный шаг перед поездкой — и пусть отпуск будет настоящим временем отдыха и радости.