Правда ли, что центральное отопление вредно для вашей кожи

Врач-дерматолог Эмма Крейторн подтвердила, что центральное отопление может вредить коже, и объяснила, как минимизировать негативные последствия в зимний период, передаёт Sports.kz со ссылкой на The Guardian.

Как пояснила эксперт, кожа человека эволюционировала, чтобы удерживать воду благодаря защитному барьеру на поверхности. Однако этот барьер не полностью водонепроницаем: влага постоянно перемещается через него в зависимости от влажности окружающего воздуха.

Наиболее комфортно кожа чувствует себя при относительной влажности около 40%. Когда воздух суше, вода активнее испаряется с поверхности кожи, и этот процесс вызывает слабое воспаление.

«Кожа становится суше, кровеносные сосуды немного расширяются, из-за чего она выглядит покрасневшей. Активируются цитокины — небольшие белки, которые запускают дополнительные воспалительные реакции и раздражают нервные окончания. Всё может начать чесаться сильнее», — объяснила Крейторн.

Центральное отопление создаёт тёплую, но очень сухую среду, особенно если работает весь день без проветривания. Однако врач подчёркивает, что это не единственный виновник зимних проблем. Холодный уличный воздух сам по себе содержит меньше влаги и может быть ещё более сушащим, а ветер ускоряет испарение воды и естественных масел кожи. Некоторые люди более восприимчивы к этим воздействиям, особенно страдающие экземой или розацеа.

Чтобы помочь коже зимой, дерматолог советует держать отопление на чуть более низкой температуре и использовать увлажнитель воздуха. Важно бережно очищать кожу, избегая жёсткого мыла и выбирая кремообразные очищающие средства без мыла. Также необходимо использовать увлажняющий крем без отдушек, содержащий окклюзивы (замедляют потерю влаги), а также церамиды и глицерин для поддержки барьера и привлечения влаги.

«Думайте об этом как о маленьком одеяле для вашей кожи на зиму», — резюмировала Крейторн.