Секрет долголетия. 101-летняя женщина раскрыла, что ела всю жизнь

В мире, где люди стремятся разгадать тайны долгой жизни, 101-летняя женщина поделилась своими секретами, объяснив, как питание сыграло ключевую роль в достижении такого невероятного возраста, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

Что именно ела долгожительница, а от чего отказалась, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Surrey Live.

Секреты питания от 101-летней британки

Британка, родившаяся в 1924 году, призналась, что никогда не ела ничего «особенно сладкого», но обожала фрукты.

На вопрос, любит ли она выпить, она твердо ответила: «Нет, совсем нет — я никогда этого не любила. Я уверена, что это вредно, просто уверена».

Что касается мяса и рыбы, она призналась, что потребляла «разумное количество» в своем рационе.

«Нам, конечно, выдавали пайки, поэтому в молодости мы никогда не имели так много. Сегодня я люблю немного мяса. Я не очень люблю рыбу, но немного ее ем», — призналась долгожительница.

«Я всегда ела много овощей, меня воспитала мама, а она очень верила в овощи, поэтому мы всегда их имели. Мой отец выращивал их, особенно во время войны, конечно, и я всегда их ела и всегда любила», — добавила женщина.

Активность каждый день

Также британка рассказала, что, благодаря тому, что она никогда не употребляла алкоголь и не курила — ее активности можно только позавидовать, она полна энергии и силы даже в таком почтенном возрасте.

Сейчас она также следит за тем, что кладет себе в тарелку.

«Я очень осторожна с тем, что я ем. Немного сладкого, действительно, просто много овощей, много фруктов, которые я всегда ела», — резюмировала она.