Соблюдение этой простой диеты может снизить риск развития болезни Альцгеймера
14 июля 2025, 16:35
Следование принципам питания MIND способно значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера, независимо от возраста, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
К такому выводу пришли учёные из онкологического центра Гавайского университета, проанализировав данные почти 93 000 человек.
Диета MIND сочетает принципы средиземноморской диеты и диеты DASH, направленной на борьбу с гипертонией. Она включает полезные для мозга продукты: листовую зелень, ягоды, орехи и оливковое масло.
У людей, строго соблюдавших диету MIND в течение 10 лет, риск деменции снизился на 25% по сравнению с теми, кто следовал другим принципам питания. Авторы отметили, что улучшение рациона даже в пожилом возрасте даёт защитный эффект.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Григорий Бабаян назвал виновного в поражении от «Ордабасы» и объяснил отказ «Астаны» в переносе матча
Матч «Ордабасы» — «Астана» обернулся сенсацией в КПЛ
«Бешикташ» решил вернуть Зайнутдинова после «трансфера»
