Ученые в Испании взломали код долголетия, раскрыв «тайны» старейшей женщины планеты

Как жила, с кем общалась, что любила есть и в чем была особенность организма старейшей долгожительницы мира, выяснили ученые. Они раскрыли молекулярные тайны долголетия 117-летней Марии Браньяс, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Каталонка Мария Браньяс Морера умерла в 2024 году. Официально подтверждено, что прожила она 117 лет и 168 дней, — была признана старейшим человеком на планете. Международная команда из Института исследований лейкемии имени Хосепа Каррераса (Испания) провела первое в истории комплексное исследование супердолгожительницы, изучив ее образ жизни, привычки в питании, геном, метаболизм и микробиом. Предварительный отчет опубликован на сервере препринтов BioRxiv.

Гены-защитники: секретное оружие ДНК

Анализ генома супердолгожительницы Марии Браньяс выявил редкие комбинации. Оказалось, у женщины были гены, связанные с более сильной иммунной системой, защитой от сердечных заболеваний и снижением риска рака.

Еще одна особенность женщины — высокоэффективный метаболизм. Это способствовало снижению уровня «плохого» холестерина, низкому уровню воспаления, что защищало ее от множества болезней.

К концу жизни биологический возраст Марии соответствовал 90-летней женщине. «Метилирование ДНК показало, что наша долгожительница продемонстрировала гораздо более молодой биологический возраст, чем ее реальный, и это наблюдалось в трех различных проанализированных тканях», — говорится в исследовании.

Сама Мария считала, что смогла прожить так много лет благодаря тому, что в ее жизни «было все упорядочено», а рядом всегда находились очень хорошие люди.

Но ученые спорят: это хоть и имеет значение, но гены гораздо важнее. А самое главное, что удалось доказать, что старость — это не всегда плохое здоровье. «Оба процесса можно разобрать на молекулярном уровне и разделить», — говорят ученые.

Образ жизни: рецепт долголетия из трех ингредиентов

1. Социальный интеллект: Мария регулярно общалась с семьей и друзьями — это доказанная защита от деменции.

2. Средиземноморская диета: женщина предпочитала в рационе оливковое масло, рыбу, овощи и… йогурт. Мария его очень любила. Именно этот продукт, считают исследователи, «вырастил» в ее кишечнике «молодой» микробиом, который подавлял воспаление и укреплял иммунитет.

3. Физическая активность: даже в 100 с лишним лет Мария избегала пассивности — главного врага стареющих мышц и костей. 

«Съедают» деньги и энергию — эти три прибора надо выключать после пользования