В чем польза морса из клюквы

Клюква — одна из самых ярких и символичных ягод северных широт, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Её рубиново-красные плоды веками считались источником жизненной силы и лекарством от множества недугов. Русские травники, знахари и просто хозяйки издавна использовали её для приготовления настоев, отваров и морсов, чтобы укрепить организм в холода. Сегодня интерес к этой ягоде не только не угас, но и усилился благодаря научным исследованиям, подтверждающим её исключительные свойства.

Польза морса из клюквы

В каждом стакане этого напитка — целый комплекс веществ, необходимых для полноценной работы организма. Клюква содержит витамин С, известный как мощный антиоксидант. Он укрепляет стенки сосудов, участвует в синтезе коллагена и защищает клетки от повреждений. Витамины группы B помогают нервной системе и поддерживают обмен веществ, а витамин Е защищает клеточные мембраны от разрушения.

Клюква — это не только кладезь витаминов. Калий, магний и марганец регулируют работу сердца и мышц, участвуют в сотнях биохимических процессах. Флавоноиды и антоцианы придают ягоде насыщенный цвет и обладают выраженным антиоксидантным действием. Уникальные проантоцианидины препятствуют прикреплению бактерий к стенкам мочевого пузыря, что делает морс особенно полезным для профилактики циститов.

Польза клюквенного морса многогранна. В осенне-зимний сезон он помогает укрепить иммунитет, снижая вероятность простудных заболеваний. Его антиоксидантные компоненты замедляют старение и снижают риск хронических патологий, включая болезни сердца. Благодаря воздействию на сосуды и уровень холестерина морс становится союзником в профилактике атеросклероза и гипертонии.

Особенно ценится клюква в урологии: регулярное употребление морса снижает риск воспалений мочевыводящих путей. Лёгкое противовоспалительное действие напитка делает его полезным при ангинах и бронхитах. А пектины, содержащиеся в ягодах, мягко очищают организм, способствуют нормализации пищеварения и выведению токсинов.

Врач назвала лучшие продукты для работы памяти