Врач назвал 12 повседневных продуктов, которые могут повышать артериальное давление

Врач Сохаиб Имтиаз назвал распространённые продукты, которые способствуют повышению артериального давления за счёт высокого содержания натрия и насыщенных жиров, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Среди самых опасных для контроля давления эксперты выделяют:
— картофельные чипсы;
— переработанное мясо (бекон, колбасы, мясные деликатесы и сосиски);
— соленья;
— консервированные оливки;
— консервированный суп;
— картофель фри;
— сливочное масло;
— красное мясо;
— кокосовое масло;
— мороженое;
— сладкие газировки;
— алкоголь.

По словам эксперта, избыток натрия задерживает воду в организме, увеличивая нагрузку на сосуды, а насыщенные жиры способствуют росту холестерина, сужающего артерии. Врач рекомендует заменять чипсы на воздушную кукурузу, соленья — на свежие овощи, а газировку — на воду или травяной чай.

Пять продуктов, которые могут привести к усталости и стрессу. Вы едите их каждый день