Десять полезных свойств золотого молока

Этот напиток на основе молока, куркумы и специй довольно популярен среди приверженцев здорового образа жизни, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Диетолог и нутрициолог Сюзанна Фишер выделила 10 ключевых достоинств золотого молока. 

— Противовоспалительные свойства: куркума снижает хронические воспалительные процессы, способствуя улучшению общего самочувствия.

— Антиоксидантная защита: напиток предотвращает клеточное повреждение, защищая ткани организма от свободных радикалов.

— Регуляция уровня сахара в крови: благодаря содержанию имбиря и корицы золотое молоко поддерживает нормальный уровень глюкозы.

— Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: куркумин способствует снижению артериального давления и укрепляет сосуды.

— Укрепление костной ткани: кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, поддерживают здоровье костей.

— Противоопухолевые эффекты: есть данные, указывающие на возможность снижения риска развития некоторых видов онкологических заболеваний.

— Поддержание работы ЖКТ: куркума помогает облегчить симптомы воспалительных заболеваний кишечника и бороться с изжогой.

— Стимулирование иммунитета: традиционно золотое молоко используется как профилактическое средство от простудных инфекций.

— Повышение когнитивной функции: напиток благотворно влияет на память и концентрацию внимания.

— Улучшение настроения: куркумин способен снижать проявления депрессии и тревоги.