Назван фрукт для борьбы с запорами и защиты от рака толстой кишки

Хирург Каран Раджан назвал фрукт, который полезен для борьбы с запорами и профилактики рака толстой кишки, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Его слова передает издание El Español.

Как отметил Раджан, в составе киви имеется большое количество растворимой клетчатки, которая положительно сказывается на работе кишечника. Также фрукт богат ферментами, необходимыми для расщепления пищи. Кроме того, там содержатся антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений.

По словам врача, еще одним преимуществом киви является низкая калорийность, поэтому его можно включать в рацион при похудении. Подходит фрукт и людям с сахарным диабетом, поскольку он обладает низким гликемическим индексом, а серотонин и мелатонин в его составе помогут наладить сон. В заключение медик порекомендовал употреблять два киви в день для улучшения самочувствия.