Названо количество минут жизни, которое отнимает одна сигарета

Каждая сигарета отнимает у жизни в среднем 20 минут — 17 минут у мужчин и 22 у женщин. Об этом рассказал врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев, передает Sports.kz со ссылкой на Вaku.ws.

«Ранее считалось, что одна сигарета сокращает жизнь на 11 минут, но новое исследование, основанное на современных данных и длительных наблюдениях, даёт более точную картину. В итоге курильщики теряют примерно 10 лет жизни по сравнению с теми, кто не курит», — отметил специалист.

Он подчеркнул, что табакокурение не только уменьшает продолжительность жизни, но и значительно ухудшает её качество, провоцируя преждевременное развитие хронических заболеваний. Исследования, в том числе данные Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками США (NIDA), подтверждают: у курильщиков старше 60 лет смертность вдвое выше, чем у некурящих, и в среднем они умирают на шесть лет раньше.

При этом, по словам Исаева, отказаться от курения никогда не поздно — даже в пожилом возрасте это способно продлить жизнь.

«Отказаться от курения сложно, ведь никотин участвует во многих биохимических процессах организма. Вводя его извне, человек нарушает эти процессы, что приводит к сильной биохимической и психологической зависимости. Это не просто дело силы воли — это медицинская проблема, требующая системного подхода и врачебного контроля. Никотиновую зависимость нужно лечить так же, как и любую другую болезнь, используя доказательные методы», — подытожил врач.