Почему нам порой хочется мела, крахмала и льда — это не каприз, а возможный диагноз

Дефицит железа чаще всего проявляется в виде усталости, бледности и головокружений. Но есть и менее очевидный сигнал организма, который легко пропустить. Например, если вам вдруг начинает нравиться вкус... льда, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.ru.

Железо: зачем оно нужно

Этот минерал отвечает за выработку гемоглобина — белка, который переносит кислород по организму. При его нехватке развивается анемия, а также могут появиться:

— Слабость и быстрая утомляемость.

— Головные боли и головокружение.

— Холод в руках и ногах.

— Ломкость волос и ногтей.

— Бледная кожа.

— Почему лёд — это не просто лёд

Жевание льда может быть не безобидной привычкой, а симптомом серьёзного состояния. Это явление называется пагофагией — тягой к льду и другим несъедобным веществам. Оно входит в более широкую категорию расстройств под названием пикацизм.

К другим формам пикацизма относятся

— Геофагия — желание есть землю или глину.

— Амилофагия — тяга к крахмалу.

— Необычные случаи: желание съесть уголь, бумагу, мел, волосы и даже пепел.

Почему это опасно

Сами по себе лёд или бумага могут казаться безвредными, но регулярное потребление несъедобных веществ грозит:

— Нарушениями пищеварения.

— Риском отравлений.

— Кишечной непроходимостью.

— Общей интоксикацией организма.

Что ещё может быть причиной

Хотя чаще всего пагофагия связана с дефицитом железа, в редких случаях она может быть проявлением: 

— Эмоционального истощения.

— Обсессивно-компульсивного расстройства.

— Неврологических или поведенческих нарушений.

В таких случаях может потребоваться не только коррекция питания, но и психотерапия.

Что делать, если узнали себя

Если вы замечаете у себя желание жевать лёд или другие странные пристрастия:

— Пройдите анализ на уровень железа и гемоглобина.

— Обратитесь к врачу.

— Не занимайтесь самолечением.

Порой, самый странный симптом — это крик организма о помощи.

Заразная зевота — странная привычка или признак эмоционального интеллекта