Рецепт полезного мороженого из одного ингредиента, которое все едят летом 2025-го

Когда хочется чего-то вкусного и освежающего, не стоит портить фигуру магазинным мороженым. Вы можете сделать этот десерт на своей кухне и всего из одного продукта,  передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Сделать самостоятельно дома мороженое из жирных сливок и сахара вполне реально. Оно будет полезнее магазинного, но и по калориям побьет все возможные рекорды. К тому же придется повозиться, потратить время, но результат и правда может получиться неплохим.

Но что, если есть рецепт мороженого в разы проще, которое при этом не уступает привычному по вкусовым качествам, и полезно даже худеющим? Редакторы «Доктора Питера» делятся находкой лета 2025 года. Поверьте, это невероятно вкусно и просто.

Рецепт для ленивых гурманов

Тот самый один продукт, из которого получается волшебный холодный десерт, — банан. Даже если этот фрукт вам не очень нравится в натуральном виде, в замороженном он превращается в нечто совершенное — нежнейшее мороженое с кремовой текстурой, как у пломбира. Плюс это недорого, полезно, по-вегански и совсем без лактозы. В одном среднем банане около 100 ккал, и мороженое, которое из него получается, вам не испортит фигуру, есть его можно хоть три раза в день.

Что нужно:

— нарежьте банан на тонкие кружочки;

— положите банановые слайсы в пакет или просто в тарелку, стараясь их не смешивать друг с другом;

— отправьте в морозилку на пару часов (можно и меньше, до состояния бетона банан замораживать не стоит);

— поместите хорошо охлажденные дольки банана в блендер и пробейте их до кремового состояния (если техника бунтует, делайте перерывы, дайте чуть оттаять, если переборщили с холодом, встряхивайте или помогайте ложкой).