«В ней есть ртуть». Доктор Мясников предостерег любителей такой рыбы

Рыба, безусловно, — ценный продукт, но у нее есть и негативные стороны: она способна накапливать ртуть в своем организме. Об этом знает доктор Александр Мясников, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Поэтому своим фанатам кардиолог дал несколько советов в эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1».

Теледоктор признался, что с удовольствием ест дикую семгу, которую ловит сам, нарезает на стейки и затем поджаривает. В отличие от дикой, магазинную семгу он предпочитает есть сырой.

«Чем крупнее рыба, тем больше вариант, что в ней есть ртуть. Какие мы знаем хищные рыбы? Тунец, лососевые», — отметил Мясников.

Будущим мамам доктор советует внимательно следить за своим рационом, в частности, за потреблением рыбы.

«По стандартам американским и европейским, беременные женщины не должны есть морскую рыбу чаще, чем два раза в неделю», — подчеркнул медик.

Хорошая новость для любителей консервированного тунца: желтый и белый тунец содержат небольшое количество ртути, поэтому их можно употреблять без опаски.

Как же обезопасить себя? По мнению телеврача, стоит выбирать морскую рыбу небольшого размера. Во время путешествий по миру он обратил внимание на то, как живут обитатели островов: они предпочитают мелкую рыбу, а крупную обычно продают туристам.