Эта пряность — настоящий природный доктор. Снижает уровень сахара, борется со старением и улучшает сон

Розмарин — это не просто пряность, а настоящий природный врач. Он очищает печень, снижает уровень сахара и замедляет старение, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.

Его можно добавить к мясу, рыбе, супам, овощам или даже чаю и десертам — и получить не только аромат, но и пользу для здоровья, пишет Kobieta w INTERIA.PL.

Розмарин помогает организму лучше усваивать пищу, стимулирует работу желчного пузыря и поддерживает слизистую желудка. Его экстракты снижают риск язв, улучшают микрофлору кишечника и ускоряют пищеварение. Кроме того, эта зеленая веточка защищает печень от воздействия вредных веществ, включая медикаменты.

Для тех, кто следит за уровнем глюкозы, розмарин станет естественным ассистентом. Он замедляет усвоение углеводов и поддерживает здоровье поджелудочной железы. А еще эта трава содержит антиоксиданты, которые сокращают воспаление, борются со старением и защищают клетки от повреждения.

Исследования доказывают, что розмарин не только поддерживает сердце и кожу, но улучшает память и снижает уровень стресса. Его запах активизирует работу мозга, снимает напряжение и помогает лучше спать.

Использовать розмарин просто — добавляйте свежую зелень к блюдам, чаю или лимонаду. Или капните несколько капель эфирного масла в ванную. Он пахнет так, что сразу хочется вдохнуть поглубже. Вырастить розмарин можно дома — в обычном горшке на подоконнике.